Hábitos 2023: 12 Dicas para Sua Vida Mudar

A princípio, ter bons hábitos diários em 2023 pode fazer uma enorme diferença na saúde geral, no desenvolvimento pessoal, no financeiro e consequentemente, […]

Vittor Santos
6 de janeiro de 2023
Hábitos 2023: 12 Dicas para Sua Vida Mudar

A princípio, ter bons hábitos diários em 2023 pode fazer uma enorme diferença na saúde geral, no desenvolvimento pessoal, no financeiro e consequentemente, em toda a sua vida.

Neste post, vamos compartilhar 12 dicas para melhorar o seu ano e fazê-lo ser mais produtivo que os anteriores.

Isto é, verifique quais deles já realiza e quais podem ser boas ideias para que você possa começar a mudar hoje mesmo!

Além de ser especializada em Customer Experience e Renda Extra, a Seu Cliente Oculto sempre busca trazer conteúdos que sirvam de inspiração e causem uma verdadeira transformação na vida dos nossos leitores.

Sumário Hábitos 2023: 12 Dicas para Sua Vida Mudar

 

Doze Melhores Hábitos para 2023

1° Hábitos 2023 – Escrever

Antes de mais nada, saiba que foi a escrita de milhares de autores que levou uma boa parte do conhecimento que você tem hoje.

É por esse meio que escritores geram valor para a sociedade.

Mas, não são apenas eles, diversas outras profissões usam a escrita para projetar tudo aquilo que vão falar ou ensinar.

Além disso, escrever também é uma forma de aprender a pensar.

Organizar suas ideias em um texto vai te ajudar a organizar também sua mente, que é um baita estímulo cerebral.

Porém, esse é um dos hábitos mais difíceis de se construir, pois exige uma curva de aprendizado grande e as maiores recompensas são percebidas somente ao longo prazo.

Mas, se você está focado(a) na busca de melhores hábitos, escrever pode definitivamente mudar a sua vida.

 

1° Hábitos 2023 - Escrever

 

2° Hábito 2023 – Organização Financeira

Atualmente, muitas pessoas gastam mais do que o salário que recebem e eventualmente, se culpam por não conseguirem investir o valor em algo.

Nesse sentido, elas acabam virando escravas do dinheiro, sempre reclamando da falta dele.

Não importa o quanto ganham, essas pessoas não conseguem se tornar ricas.

Poupar dinheiro é um canal de desenvolvimento pessoal.

Então se você não estiver conseguindo, esse é o momento de você refletir e se informar sobre o assunto para mudar a sua mentalidade.

Procurar por fontes de renda extra, como o cliente oculto, é uma excelente maneira de você ter um dinheiro a mais no final do mês.

No vídeo abaixo, nosso CEO Bruno Vasconcelos ensina várias formas de fazer renda extra, inclusive, há como ganhar dinheiro sendo um cliente oculto.

 

 

 

3° Hábitos 2023 – Diminuir as Redes Sociais

Desde já, atualmente, todos sabem o poder que as redes sociais exercem nas nossas vidas.

Em outras palavras, elas podem ser uma ótima ferramenta de aprendizagem. Mas, também podem ser uma ótima forma de jogarmos todo o nosso tempo livre no lixo.

Nesse sentido, como a maioria das pessoas usa elas para a segunda opção, um bom hábito é diminuir o tempo gasto nas mesmas.

Aliás, o próprio celular tem aplicativos que monitoram o tempo nessas redes.

Enfim, coloque como meta semanal a diminuição do tempo nessas redes.

Assim, você terá mais tempo livre, inclusive para a construção de outros hábitos desta lista.

 

3° Hábitos 2023 - Diminuir as Redes Sociais

 

4° Hábito 2023 – Parar de Carregar Sentimentos Negativos

Antes de tudo, é importante você saber de uma história.

“Dois monges estavam em uma grande jornada e ao chegarem em um rio, avistaram uma mulher que estava com dificuldades para atravessar um rio.

Por conta da religião, eles eram proibidos de encostarem em mulheres. Então, um dos monges atravessou rapidamente o rio e sem olhar para trás.

Já o outro, sem pensar duas vezes, pegou a mulher pelo braço e a ajudou. Logo, eles se despediram e continuaram o percurso.

Depois de um longo tempo de caminhada, um monge perguntou ao outro: “Mas por que você carregou aquela mulher se não podemos fazer isso?”

E o outro respondeu: “Eu a carreguei somente para atravessar o rio, mas você ainda a está carregando”

Ao carregar sentimentos negativos por tanto tempo, não deixamos nossa cabeça livre para outras ideias.

Isso acaba nos impedindo de desenvolver e abaixando a nossa energia mental.

Em conclusão, pare de carregar sentimentos negativos e livre a sua mente deles.

 

4° Hábito 2023 - Parar de Carregar Sentimentos Negativos

 

5° Hábitos 2023 – Praticar Exercício

Isto é, pode ser desde praticar algum esporte, luta ou musculação.

  • Praticar exercício físico faz você:
  • Ter mais energia;
  • Melhora seu sistema imunológico;
  • Ajuda a dormir melhor;
  • Ficar mais forte;
  • Ajuda a se reduzir o estresse (deixando uma parte da negatividade para trás);
  • Dentre outros.

Além disso, é muito importante você saber também que fazer algum exercício muda não só o seu físico, mas a forma como você se enxerga no mundo.

Ao se enxergar como uma pessoa disciplinada e que alcança objetivos, toda a sua vida muda.

Definitivamente, isso te fará uma pessoa melhor.

 

5° Hábitos 2023 - Praticar Exercício

 

6° Hábito 2023 – Tempo em Silêncio para Reflexão

Com o excesso de uso do celular, somos bombardeados 24 horas por dia de informações.

A primeira coisa que muita gente faz ao acordar, e posteriormente a última ao dormir, é pegar o celular para ver algo.

Esse “algo” muita vezes é completamente aleatório. No entanto, sentimos a necessidade de sempre estarmos absorvendo alguma informação.

Aprenda a valorizar o ócio! Sente em algum lugar e apenas descanse, sem tv, ou celular, e se possível, na natureza.

É algo simples! Porém, pode não fazer sentido para quem já se acostumou a uma vida corrida.

Mas, esse tempo libera a sua mente para caminhar em lugares que ela já não está acostumada a ir, trazendo apenas uma sensação de bem-estar para o indivíduo.

 

6° Hábito 2023 - Tempo em Silêncio para Reflexão

 

7° Hábitos 2023 – Estudar uma Língua

Primeiramente, porque conteúdo em português é muito pequeno.

Isto é, somente 4% da internet está em português.

Então, se quiser aprender mais, saber pelo menos o inglês (mais usada no mundo) será essencial.

Aprender uma nova língua faz você ativar novas áreas cerebrais. Além disso, até para conseguir aprender uma nova língua é necessário que a sua perspectiva de vida seja expandida.

Afinal, não são só as palavras que mudam, pois estamos falando de uma forma diferente de se comunicar.

 

7° Hábitos 2023 - Estudar uma Língua

 

8° Hábito 2023 – Não ver Notícias

Sobretudo, estamos falando principalmente sobre as notícias inúteis, como saber a meteorologia de outra cidade ou estado, por exemplo.

Mas, atualmente, está cada vez mais claro que o papel dos noticiários não é o de informar fatos.

E sim, de guiar as pessoas para a linha de raciocínio que elas desejam.

Por fim, ou não somos informados, ou ficamos mal informados.

Devemos pensar: Não seria melhor usar o nosso tempo para coisas melhores?

“Mas e as notícias mais importantes, como ficarei sabendo?”

As mais importantes, com certeza, passarão pela boca dos seus amigos. Eventualmente, você vai ficar sabendo da notícia.

 

8° Hábito 2023 - Não ver Notícias

 

9° Hábito 2023 – Leitura

Agora, vamos para o hábito mais tradicional de todos.

Certamente, a leitura é extremamente recomendada, principalmente, os livros de desenvolvimento pessoal.

Afinal, vivemos nesse planeta onde bilhões de pessoas vivem e outras bilhões já viveram.

Nesse sentido, algumas delas resolveram escrever guias para nos ajudar a viver nesse mundo.

Então, faz todo sentido ler esses guias para evitar alguns erros e aprender a viver melhor.

 

9° Hábito 2023 - Leitura

 

10° Hábito 2023 – Boa Alimentação

Da mesma forma que o carro precisa de um bom combustível para funcionar bem, nós humanos também precisamos ter uma alimentação mais saudável.

Ou seja, precisamos de boas fontes de comida para que o nosso corpo funcione da melhor maneira possível.

E mais do que isso, nosso corpo se transforma de acordo com o que alimentamos.

Nesse sentido, se só comermos porcaria e bebermos álcool, nossas células precisam produzir mais organelas para desintoxicar nosso organismo (deixando menos para produzir energia).

Agora, se nos alimentarmos bem e com alimentos de qualidade, o processo se reverte e teremos mais organelas produzindo energia, nos deixando melhores.

Igualmente, energia é o que precisamos para todos os hábitos citados até agora.

 

10° Hábito 2023 - Boa Alimentação

 

11° Hábito 2023 – Praticar uma Nova Habilidade

Mais do que ler ou estudar, praticar uma nova habilidade é a melhor forma para você aprender algo.

Seja fazendo programação, que pode se tornar uma fonte de renda, ou algo artístico para relaxar a mente e se entreter.

Pratique e treine algo novo, ative novas áreas cerebrais no seu corpo e melhore o funcionamento dele como um todo.

 

11° Hábito 2023 - Praticar uma Nova Habilidade

 

12° Hábito 2023 – Aproveitar as Pequenas Coisas

E para finalizar nossos doze hábitos, vamos aquele que talvez seja o mais simples desta lista.

Mas, possui o poder de melhorar todos os hábitos da sua vida.

Sinta o cheiro do café, da alegria do seu cachorro ao te ver, beije e abrace as pessoas que ama, veja a passagem mudando com o passar do ano, repare no barulho da chuva…..

Enfim, não viva no automático, esteja presente em cada momento da sua vida. Aproveite!

Estes foram os 12 hábitos 2023 para você botar em prática no ano de 2023.

A SCO espera que várias delas tenham sido úteis para você e te faça refletir sobre o que deseja neste próximo ano.

 

12° Hábito 2023 - Aproveitar as Pequenas Coisas

 

Seu Cliente Oculto nas Redes Sociais

Por fim, chegamos ao fim de mais um incrível blogpost.

Esperamos que você tenha gostado deste conteúdo e que ele tenha sido enriquecedor para você.

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Certamente, você verá um conteúdo inovador, criativo e totalmente fora da caixa em cada uma delas.

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Quem é a Seu Cliente Oculto?

A Seu Cliente Oculto é uma Startup especializada em projetos de cliente oculto.

Com atuação em todo o Brasil e com o melhor preço do mercado, conseguimos atender clientes de todos os portes.

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